Beneficios del Pilates
- Mejora la Postura
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la fuerza de las piernas y la espalda
- Activa y fortalece el core
- Mejora la calidad del sueño
- Equilibra la musculatura flexora y extensora del tronco
- Mejora problemas de espalda
- Aumenta la concentración
- Mejora el equilibrio
- Disminuye el estrés
Quiénes se benefician del
Pilates Terapeútico
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"La adquisición y el disfrute del bienestar físico, la calma mental y la paz espiritual no tienen precio, para sus poseedores"
Joseph Pilates
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