Beneficios del Pilates
- Mejora la Postura
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la fuerza de las piernas y la espalda
- Activa y fortalece el core
- Mejora la calidad del sueño
- Equilibra la musculatura flexora y extensora del tronco
- Mejora problemas de espalda
- Aumenta la concentración
- Mejora el equilibrio
- Disminuye el estrés
Quiénes se benefician del
Pilates Terapeútico
Personas con indicación médica
De ejercicio terapéutico, trastornos del movimiento, alteraciones posturales y/o síndromes dolorosos.
Mujeres embarazadas o en etapa de postparto
Prepara físicamente para el momento del parto y mejora su recuperación, además de los grandes beneficios que aporta durante la gestación.
Quienes busquen salud
Personas que busquen realizar pilates saludable y personalizado, por prevención, mantención y/o fitness.
Servicios
Atención personalizada dirigida por kinesiólogas
Es una parte esencial de nuestro enfoque integral de bienestar, para prevención y rehabilitación, así como la mejora de la movilidad y función corporal. Trabajamos de la mano contigo para diseñar un plan de tratamiento personalizado que aborde tus necesidades específicas y te ayude a recuperar y mantener tu salud y vitalidad.
Nuestras sesiones de Pilates individual te permiten recibir una atención personalizada, donde nuestras kinesiólogas diseñarán un plan de ejercicios específicamente adaptados a ti.
Pilates en grupos reducidos es una excelente manera de disfrutar de los beneficios del método en un ambiente social y motivador. Ya sea que elijas Pilates individual o grupal, te garantizamos una experiencia enriquecedora que mejorará tu fuerza, flexibilidad y bienestar general.
Entendemos la importancia de cuidar de tu cuerpo y mente. Nuestros masajes terapéuticos son una excelente forma de relajarte y aliviar la tensión acumulada. Nuestras kinesiólogas trabajan con técnicas que ayudarán a reducir el estrés, mejorar la circulación y aliviar dolores musculares. Ya sea que desees un masaje relajante después de una intensa sesión de Pilates o busques una terapia específica, estamos aquí para brindarte una experiencia de masaje que te revitalizará y te dejará sintiéndote rejuvenecido.
Elige un plan 100% adaptado para ti
Plan preferencial diseñado para personas mayores de 65 años que busquen realizar pilates en grupos reducidos de 2 a 3 personas.
Pilates dirigido y supervisado por una Kinesióloga de forma exclusiva y totalmente individualizada. Trabaja a tu ritmo y obtén los máximos beneficios y resultados de un programa 100% adaptado a tu necesidad, capacidad y objetivos.
Pilates guiado y supervisado por una kinesióloga en grupos reducidos de 2-3 personas por sesión, para brindar un servicio personalizado y de la mejor calidad!
Puedes pagar tu Plan Pilates con todo medio de pago, incluso en cuotas con tu tarjeta de débito.
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"La adquisición y el disfrute del bienestar físico, la calma mental y la paz espiritual no tienen precio, para sus poseedores"
Joseph Pilates
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